O consumo de frutas in natura e sucos feitos sem açúcar é sempre a melhor escolha. Eu fujo de suco de caixinha que na verdade é cheio de açúcar e conservantes. Uma porcaria! Mas tem um suco industrializado que não abro mão. É o suco de uva integral. Ele tem benefícios cientificamente comprovados. Dou para a Lola desde que fez 1 ano (qualquer suco antes dessa idade é desaconselhável, devendo priorizar o consumo de frutas). Os bioflavonoides, os taninos e o resveratrol encontrados na uva são os responsáveis pelos benefícios à saúde.
O resveratrol combate a produção de toxinas e radicais livres e evita a formação de placas de gordura nos vasos sanguíneos, diminuindo os níveis do mau colesterol (LDL) no sangue, prevenindo infartos e acidente vascular cerebral (o popular derrame). A pressão arterial também tende a ficar sob controle com o uso diário do suco. A bebida ainda age contra o câncer, contribuindo para a redução da incidência de tumores, principalmente os de pulmão, intestino e cólon. Existem várias marcas, a maioria em garrafa de vidro. Encontrei esse em caxinha no Walmart e achei muito prático. Pelo que vi é vendido exclusivamente por eles. Fica aí uma alternativa pra quem busca praticidade e quer favorecer a saúde dos pequenos e da família.
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